易效能时间管理

人有多自律就有多自由。学习时间管理,认识时间自然规律,合理分配时间,形成良好的高效的时间管理习惯

  • 时间管理四象限法则

    时间管理四象限法则,是由著名管理学家史蒂芬.科维(Stephen R. Covey)提出的一个时间管理理论。


    把要做的事(如工作中的事)按照重要和紧急两个方面的不同成都进行划分,可以分为四个象限:重要而且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要而且不紧急。


    日常工作中往往有机会去很好地计划和完成一件事,但常常却又没有及时地去做,随着时间的推移就会造成工作质量的下降。时间管理理论的一个重要观念是把主要的精力和时间集中地放在处理那些重要但不紧急的工作上,这样可以做到未雨绸缪,防患于未然。要把经理主要放在重要但不紧急的事务处理上,需要很好地安排时间,一个好的方法是建立预约。建立了预约,自己的时间才...

  • 时间管理资讯

    如何过一天,就是如何过一生

    抛弃时间的人,
    时间也抛弃他.
    — 莎士比亚

  • 管理时间,必须精力管理

    时间管理方法多种多样,目的都是在有限的时间内,做的事情价值达到最大化。然而不管你是在使用哪种时间管理方法,著名的四象限,或者番茄时间管理法,都把关注的重点放在“时间”上面,从而忽视了时间管理的主题 - 人。


    毕竟我们不是机器、程序。有时候明知道该是怎样管理时间,明知道哪些是重要事,却往往有心无力。一个没有做事情能力的人,时间再多,时间分配的多合理,也是做不完一件事情。


    完成一件事情需要通过时间管理来充分发挥时间的价值,除此之外,我们还需要有获取做事情的能力,而这能力,就是本篇文章要介绍的 - 精力管理



    精力管理的四条原则


    1.必须同时调动四种精力源(体能、情感、思维、意志。下文有介绍)


    四种精力...





  • 时间管理的定义


    在学习时间管理之前,我们首先得了解,什么是时间管理?时间管理的定义是什么?作用?目的?还有就是我们为了什么目的而去学习时间管理。人生最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论你做什么事情,即使不用脑子,也要花费时间。因此,管理时间的水平高低,会决定你事业和生活的成败。合理的利用管理时间,你就可以创造财富,爱情,成功,健康等。。


    时间管理(Time Management)


    时间管理定义


    能够平衡...



  • 严重的拖延症甚至能杀死一个人,该如何拯救你?

    拖延症,不说每个人都有,但起码80%-90%的人都有拖延症吧。


    就像在大学我们快要交论文了才奔向图书馆借书;快要去考试了才熬夜去背书;下班时间快到了才开始一天的工作;淘宝优惠券快过期了才想到去购买心仪的物品......


    拖延症,就是将之前的事情放置明天,是一种普遍存在的现象,总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。有些时候拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负...


  • 学会这5个时间管理黄金法则,再也不用愁时间不够用了~

    富人做事越做越轻松,而且做的越多,赚越多;穷人越做越累,而且做的越多,未必赚的更多。


    想要高效工作,提高效率,时间管理是必不可少的。时间管理是你成功的必备金轮,能合理分配管理时间,才可以抢得高薪,让你做事越轻松,赚越多。遵循以下的5个时间管理黄金法则,让你一生受益,实现你高效工作的愿景。




    确立明确的目标,包括长期目标和一天的目标。订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面目标;问自己,如...



叶武滨时间管理100讲

喜马拉雅教育版排名第一的火爆课程

未知

00:00

00:00

在线免费听课,学习时间管理

标签:脱口秀 上班族 高考 考研 公开课 职业技能

如果你想成为高效能人士,成为自己期待的样子,拥有

一个平衡值得拥有的一生……

那么听完【时间管理100讲】,你就能轻松找到答案。

随机精华语音课播放列表:

【时间管理】100讲完整版在线免费收听

请点击

我的时间管理方法

如何管理自己的时间,平衡工作与生活,真正刻意轻松、有序地规划每一天,告别忙乱而混沌的生活?

  • 工作学习累了?《莫法特休息法》了解一下!

    当我们工作学习累了,就想要去休息,去睡觉、去玩、放松,但是休息的方法不单止这些。我们是否得到很好的休息,取决于两个方面,体力和脑力。而我们平时的休息就只注重于体力的恢复,完全忽略了脑力。例如说我们午睡完后,为什么一学习就觉得累,容易打瞌睡呢?按道理说我们应该是休息足够了的。那是因为我们体力是满格了,但是脑力还没能充满电的缘故。本文所介绍的莫法特休息法,能够从科学的角度让我们的大脑得到很好的放松。莫法特休息法莫法特休息法的核心是在不同的工作间进行切换,虽然看起来让人更加的劳累,但是却能够让大脑得到放松,进而达到休息的目的。莫法特休息法就是:从一张书桌搬到另一张书桌,继续工作。简单地说莫法特休息法就是先区别各种工作时间的性质,...
  • 学习时间管理,就要我们吃青蛙!这是什么梗?

    时间管理,就要我们吃掉一只又大又丑的青蛙?我选择狗带...说到吃青蛙,大家或许会觉得恶心,所幸,这里的吃青蛙并不是指我们生活中的青蛙。当然假如你有特殊爱好的,我也不能阻止。返回正题,本文中所说的“吃青蛙”,指的是一种时间管理理念,所谓的青蛙,代表着我们生活中的重要事情。“如果你必须吃掉一只青蛙,不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙,记得要先吃掉最大、最丑的那只。”    ——博恩.崔西,《吃掉那只青蛙》(Eat That Frog!)一书的作者如今这个世界日益复杂,我们承受的压力越来越大。每天的时间似乎永远也不够用,不足以让我们完成所有想完成的事情。那么,为什么有些人总能更有效地利用时间,从而

  • 晨间日记模板

    1、建立“晨间日记”笔记本2、每天点击右下角…复制笔记,改标题3、建立日期标签,如0101今天是什么日子:日出:                   日落:起床:                   就寝:清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)我今天的目标是什么?我的终极人生目标是什么?今天最重要的一件事是什么?我今天如何与周围的人相处?我今天要学哪些新知识?我今天要有怎样的心情?我今天怎样比昨天做的更好? 早安!A、叫我起

  • 没有建立起这种思维,学再多也得不到成长

    1最近一直在思考一个问题,为什么看了那么多书,听了那么多课,进步却很小呢?去年参加了很多分享课,每周末至少有一天在外面参加活动。但参加了那么多课,我的收获有多少呢?一次,参加了叶武滨老师的时间管理线下课,上聚餐时,我向叶武滨老师请教了我的困惑。我问了很多问题,叶老师耐心地一一解答。我觉得他说的太对了,频频点头。一旁一位70后连续创业者John看着我,一脸无奈地微笑,想说什么,欲言又止。我说:你想说什么,就请直说吧。在我的再三坚持下,他终于说出了自己的看法:其实,叶武滨老师说的,你根本就没有听进去。我不服气:没有啊,我听进去了,我觉得他讲的很有道理。John:你以为你听懂了,其实你根本就没听懂。他说,我的实践太浅,如果用一个

  • 一个成功的管理者,这些时间管理技巧不要错过

    时间对所有人都是非常公平的,无论你是什么人,什么职业,所享有的时间都是一样,不会出现谁比谁多出更多的时间。时间是残酷的,不可逆的,时光匆匆流逝,一不小心,时间就离你而去。对于管理者来说,时间管理是很必要的。假如身为管理者的你都不能管理好时间,那有怎么谈得上管理事务,管理员工呢?一心扑在企业上的企业管理者是不称职的企业管理者。不要以为忙碌就是成就,成就的衡量标准是结果,而不是过程。管理者的时间是有限的,必须利用这点有限时间进行系统的工作。时间等同于金钱、效益。时间管理是对金钱的管理、对效益的管理,是职业成功的源泉。下面关于管理者的时间管理技巧,虽然不能让你拥有更多的时间,但却能让你更好地管理时间,养成高效率的工作习惯,创造更

时间管理问答

在平时生活、工作中,会遇到过哪些时间管理的问题?该如何去解决?时间不够用了怎么办?

如何高效的管理时间?

时间管理工具

工欲善其事,必先利其器。运用时间管理工具(PPT、APP等等)规划自己时间,高效管理时间。

工具千万种,挑选最合适的用。

时间管理学习案例

告别无序、疲惫、拖延的生活,

过上有序、平衡、专注的人生。

  • 时间管理,每位妈妈的必修之课!

    学习前:每天都忙得焦头烂额的,具体忙了些什么,也说不出个所以然,因为没有记录。一天只有2...

    学习后:家庭管理更有效率,能在碎片时间里随时随地学习,带孩子不是我工作学习的障碍了。充分...

  • 如何用5个月,把个人收益翻10倍?

    学习前:晚睡晚起,脑袋一直处在晕乎乎的状态,脑里乌云密布,思维迟钝。做事特别拖延,跟朋友...

    学习后:个人收益翻10倍,过上自由、富足、快乐的生活。每天做计划的习惯,每天首先完成重要...

  • 时间不能被管理,能管理的只有我们自己

    学习前:平时事务比较繁琐,经常需要加班到半夜。每晚刷手机到凌晨3:00-4:00都有。长...

    学习后:每天5:00起床,每天学英语1小时,每周跑步25公里,游泳2000米,练习高尔夫...

  • 开启新的人生,你的年龄是最不重要的!

    学习前:长时间窝在沙发看电视。时间一长,开始驼背了。睡眠不规律,有时凌晨才休息,第二天又...

    学习后:“易效能拯救了我无序的生活状态。”铃姐感激地说道,而且我的皮肤变得越来越好了,还...

时间管理知识库

学习时间管理,开启你的时间自由之旅!