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  • 天才来自刻意的练习! | 叶武滨时间管理100讲【37】

    在上两讲中我们提到了:学习要主动,学习要重复,重复地学习还要按照艾宾浩斯记忆曲线的八大周期来科学地进行。所以,成功等于简单的事情重复做。大家也能看到无数的成功人士,都是在专注地、重复地做一件事情。比如前段时间刚宣布退役的科比,他一个人代表了一座城市。记者采访他:你为什么能成功?他说:我知道每天早上4...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 科学地“重复”才能事半功倍! | 叶武滨时间管理100讲【36】

    在上一讲中我们谈到了:怎样才能学好一门课程?提到的方法就是:要主动地学习,重复地学习。那么如何正确地“重复”呢?这是一门很重要的学问。首先给大家讲一个案例:叶老师的孩子,在两岁之前就能认得2000个汉字。其实他并不是什么天才,不过他确实是在两岁之前就能认得2000个汉字。咱们先不谈最近这两年很火的“...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 我怎么就学不会呢 | 叶武滨时间管理100讲【35】

    这一讲要分享的话题对每个热爱学习,但又不是超级学霸的朋友都是福音,话题就是:怎样才能学好一门课程?为了配合时代发展的步伐,终身学习已经是现代人的一个共识,很多朋友学习了很多课程,但是为什么大家没有能力把知识内化为涵养,外化为能力呢?为了解答这个问题,今天我们要给大家分享一下“学习的金字塔”。这里把学...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 今日待办清单是一个谎言! | 叶武滨时间管理100讲【34】

    今天分享的话题也是“推翻常理”的,旨在破除大家落后的工作生活旧姿势!今天的话题是:今日待办清单是一个谎言!很多朋友觉得自己会管理自己的时间,他们说,我也会列事务清单!然后叶老师就会问他们说:你列的这个清单,是多久的?他们一般就会说:列今日待办!今日待办指的是什么?在一般人的观念里,“今日待办”指的就...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 你知道时间去哪儿吗? | 叶武滨时间管理100讲【33】

    前两年很火的一首歌【时间都去哪儿了】,唱出了很多人的心声。那一直关注时间管理的你,有没有问过自己,你的时间都去哪里了?很多朋友在不知不觉地过着每一天,那么怎样才能让我们的时间过得更有意义,更有效率呢?今天给大家分享一个很重要的观念:没有记录就没有发生。前面几讲我们分享过管理学泰斗---德鲁克的时间管...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 先完成再完美! | 叶武滨时间管理100讲【32】

    今天这一讲给大家分享一个非常不一样的做事理念:烂开始,好结果。很多人在面对重大任务的时候,比如:写报告或者写大学毕业论文。这时候大家都是怎么想的?大多数人一定是这样:大学很重要,大学四年不能白白浪费掉,所以我要好好地准备大学毕业论文!但是这种好好准备往往会造成我们很多的拖延。很多人都有完美主义情节,...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 拖延症根治的三个方法 | 叶武滨时间管理100讲【31】

    拖延症几乎已经成为一个“社会问题”,关于它的话题讨论很有意义。在我们这个“拖延症”系列话题开始时我们就说了:严重的拖延症会杀死一个人!我们也讲了拖延症的公式:U=E×V / I×D,U代表效率,E和V是分子,I 和D是分母。在前面几讲中我们也谈到了治疗拖延症的两大类方法:1、最简单也最难的方法---...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 拖延症的速效救心丸2 | 叶武滨时间管理100讲【30】

    今天我们继续来说治疗拖延症的第二种方法:最简单,但是不能持续的方法。速效救心丸No.2---化整为零和善用拖延。“化整为零”就是指:降低难度,把事务分解到每天最小的单位。最后分解到的单位,一定是你心甘情愿去做事的单位。这也叫“瑞士奶酪法”,我们可以用碎片时间来进行积累。大家都知道,瑞士奶酪上面有很多...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 拖延症的速效救心丸1 | 叶武滨时间管理100讲【29】

    这一讲我们继续来说治疗拖延症的方法。上一讲我们谈到了治拖最简单也是最难的方法:做快乐有意义的事情。很多人迫于现实的压力,无法选择都做快乐有意义的事情,这就是拖延症难以解决的原因了。那么今天这一讲我们就来谈一谈,治拖的第二种方法:最简单,但是不能持续的方法。叶老师把它称作:速效救心丸。一共有4个方法,...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 最简单也是最难的治拖方法 | 叶武滨时间管理100讲【28】

    今天我们继续“拖延症”的话题。在上一讲中我们讲到了拖延症的一个公式:U=E×V / I×DU代表效率,E和V是分子,I×D是分母。不清楚状况的朋友可以先听一听我们的内容。叶老师说:“拖延症的本质是自我约束能力差,是低能量,精力、生命力不够旺盛的一种状态...一句话概括就是---没什么电了。”昨天是发...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 冥想的奇迹之旅 | 叶武滨时间管理100讲【25】

    今天要跟大家分享一个非常非常有价值的习惯----冥想!冥想是最自然、最有价值的人类活动,如果大家能够每天练习的话, 在心理、情感、精神的各个方面,你会发生惊人的改变。冥想听起来很高大上,似乎是那些特别的人才会做的事。而事实也证明,无数大师级的人物,他们都热衷于冥想。如果大家愿意,就在今天,让“冥想”...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 日理万机的流程 | 叶武滨时间管理100讲【13】

    欢迎大家继续系统地学习时间管理技术,在上一讲中叶老师为我们讲诉了专注的力量,运用“番茄工作法”来“吃青蛙”!这里讲的“青蛙”是指通过GTD的思想来做到事物的收集,然后把它分轻重缓急之后挑选出来的“要事”。这个收集->筛选的过程,我们把它称为:土豆(To Do List)的技术。能够把大脑的事物...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 专注的力量---番茄工作法 | 叶武滨时间管理100讲【12】

    拥有时间自由,我们才能获得人生的自由。我建议大家像我们易效能的同学一样每天早起,因为早起是时间管理的第一习惯。今天,我们继续来讲:专注的力量---番茄工作法!番茄工作法,这个方法风靡全球。按照我践行时间管理各种理念十几年的经验,我认为:番茄工作法是当今世界上关于时间管理非常重要且伟大的发明。为什么说...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 一次只做一件事情 | 叶武滨时间管理100讲【11】

    拥有了时间的自由才会拥有人生的自由。今天课程的主题是:要专注去做一件事情!只有专注才能把事情做好,只有用心才能把事情做到位,所以当我们在做自己日程表和清单上的事情时,我们要尊崇:“一次只做一件事”的原则。那现在我要给大家讲一个故事:比尔•盖茨和巴菲特在被人问到:“成功的关键是什么?”时。他们俩没有直...

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    作者:di

    2019-01-15

  • 自下而上的方法是核心关键 | 叶武滨时间管理100讲【09】

    大家好,我是易效能的叶武滨老师。今天我们将开始谈一个重要的课题,那就叫:执行,或者叫行动,或者叫执行力,这对我们来讲是真的太重要了!没有行动力一切等于0!日本的古谚语讲:没有愿景,一切都是空想;没有行动,一切都是噩梦。只有愿景和行动结合起来,那才是人生的期望。所以谈到行动就不得不谈到目标,其实目标与...

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    作者:di

    2019-01-15