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唯一应该超越的人,是昨天的自己

学习前:每天上班、家务、带娃三份工作轮流做,喘不过气,什么兴趣梦想目标,哪有空去思考?

学习后:人生既要抬头仰望星空,又要脚踏实地。更高效地安排自己每一天的事务。通过时间管理,改变自己的生活方式。

唯一应该超越的人,是昨天的自己


什么是生活?


每天上班、家务、带娃三份工作轮流做,喘不过气,什么兴趣梦想目标,哪有空去思考?老一辈的父母说,当妈都是这样的,谁不是这样过来的?当我无数次弯下腰扫地、洗衣服的时候就会想,这就是生活吗?


身心俱疲的我,多少个深夜默默流泪,深深迷茫,不知道这样的日子什么时候才能到头。后来有一天,朋友介绍我去参加一个叫“易效能”的时间管理课程。“去尝试一下吧,或许能够改变一点儿什么?”我内心的声音说。于是,我走进了易效能时间管理课程的会场,令我没有想到的是,我人生的改变之路就此真的开始了……


走进易效能,改变自己


2天的课程要学习的内容很多,易效能的道 术 器 用,架构了一套非常系统落地的方法和工具。


“行动三角形和愿景三角形”体系让我知道人生既要抬头仰望星空,又要脚踏实地。


“日历和Omnifoucus”工具可以帮助我更高效地安排自己每一天的事务。


这个课堂上,来自五湖四海的学员都有一个共同的愿景:通过时间管理,改变自己的生活方式。


课后有一个90天践行系统,在践行过程中,我进入了人生的秋天,各种收获源源不断......


早起的鸟儿有虫吃


自从开始早起,做了早起鸟之后,我的精神和心态都发生了巨大的改变。


每天看着阳光光临大地,白色驱散黑色,一天就开始了。


大地醒来的清晨,世界是不一样的,一切都显得那么新!


当别人还在床上跟闹钟做抗战的时候,而我已经开始了晨间日记、晨跑、日语学习,然后到点叫孩子起床吃早餐,最后是从从容容地去上班。


专注做一件小事


关于如何培养自己拥有好习惯?叶武滨老师说:“从专注做一件小事开始!”


那么我们可以从哪些“小事”开始尝试呢?


每天吃“三只青蛙”,做到要事优先;


用“番茄工作法”培养自己做要事时的专注力;


培养自己和孩子一起养成早睡早起的规律作息,确保白天精力旺盛;


早起时光做对人生最重要的事,例如:写晨间日记、运动和阅读学习......


从现在开始,坚持到底


如果不出发,就永远不知道自己能走多远。


我们一般很容易会嫉妒别人的成功,因为我们知道做成一件事不容易,但常常畏难不愿意去做,然后就对自己的懒惰和无能产生埋怨,最后就只能靠嫉妒和诋毁来平衡心态。


叶武滨老师的那句名言:“烂开始,好开展,好结果。” 给了我很大的启发。


等什么都准备好了才开始,那一切都晚了!就像我不能等到把课堂笔记整理好了,把课程内容理解透了才开始践行时间管理一样!


我们需要马上开始践行,在日常生活中去运用在课上学到的知识,从而更深刻地理解课程的内容。


所以我的90天践行其实并非一帆风顺,在培养好习惯的这90天里,我久违地生病发烧,身心进入疲怠期,我曾深深地质疑自己是否应该坚持下去?


但是当我看到同班同学们在坚持不停地每天跑步、泡脚、早起......我那想要放弃的心又被打散了。


虽然我可能比不上同班那些非常优秀的同学把时间管理践行得那么好,但是我相信:唯一应该超越的人,是昨天的自己


生病、受伤和失败都事出有因,先接受它们的到来,然后调整自己,不断实践-总结-调整-改进,直到找出适合自己的时间管理之道。


易效能时间管理的体系中当然不是只有早睡早起、跑步、工具使用等内容,“泡”在这里,我学到更多的是“反思、愿景、行动”。


慢慢地找到了自己,然后爱上了自己。