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如何成为一个自律的人?

人有多自律就有多自由。想要做一个自律的人,我们首先得了解,什么是自律?


自律的定义


自律,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。


自律,指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。


“不能自律,何以正人?”


 --- 唐·张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》


自律是一种不可或缺的人格力量,没有它,一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质,一种自爱、一种觉悟,它会让你发觉健康之美,感到幸福快乐、淡定从容、内心强大,永远充满积极向上的力量。


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想要成功,必须要自律。但是现实是残酷的,想要成为一个自律的人,就意味着你要逼自己去做那些不喜欢、不愿意做的事情。例如你是个吃货,要减肥,在减肥的过程中你必须要逼自己不能吃这样那样的美味食物;例如你是个拖延症晚期,你必须要逼自己去做事情,必能拖沓;例如你是个夜猫,常常晚上凌晨2点都还在刷着朋友圈或者玩游戏,你必须得逼自己早睡...


从本质上讲,自律就是你被迫行动前,有勇气自动去做你必须做的事情。自律往往和你不愿做或懒于去做但却不得不做的事情相联系。“律”既然是规范,当然是因为有行为会越出这个规范。比如,刷牙洗脸是每天必须要做的事情,但是有一天你回到家筋疲力尽,如果你倒床就睡,是在放纵自己的行为;如果你克服身体上的疲惫,坚持进行洗漱,这是你自律的表现。人们往往会遇到一些让自己讨厌或行动受阻挠的事情,而在这种情况下,你就应该克服对情绪的干扰接受考验。


在生活中,你想要得到某些东西,必须得付出一些代价。或许有人说,这有多矛盾?想要自律,还要付出那么多代价?根据平等交换原则,想要得到,必须得付出,相信我,当你成为一个自律的人后,回想昨天,你会发现,你得到的更多,而付出的所谓代价也仅仅是让你改掉生活中的某些坏习惯,拖沓、熬夜、生活不规律...自律会让你整个人的满足感和成就感上升一个层次,也就是得到了所谓的自由感。人有多自律就有多自由


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如何成为一个自律的人


首先你要建立对自身,对现实的清醒的认知。你得明确自己的价值观,了解自己的真实想法,那些想法是你在自欺欺人,你想要的是什么,哪些事情能够给予你动力,什么是你真正想追求的。


在生活中困难重重,真正支撑你、能够令你心甘情愿的去面对自己不喜欢做的事的、是因为在更深的层次上是有一个更大的动机在支撑着你。


比如说你不想拖沓,因为拖沓使你学习成绩下降,然后你可以确定你的目标:要提高自己学习。确定好目标后,你会有个动力去提升自己,有动力去改变。


你不了解自己的动力何在,且不说你根本就不可能达到真正的自律,即便你能够养成看起来很自律的习惯,那对你而言也是毫无意义的。但是一旦你能够找到自己的目标,你知道了自己想要什么,那么你根本不需要任何外界的激励,你自然而然的会变得很努力,很自律。


透过现象看本质,先学会了解你自己,这才是最重要的。你不可能通过想让自己变得自律然后去做一些事情,按照别人教给你的一些方法你就能变得自律了,自律它本身就不是你能通过刻意的追求而达成的。自律只是你在找到了自己的目标,你有了属于自己的动力之后的一种表现,最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力,如何找到自己的目标。


当你找到你自己的目标后,要多尝试,走出自己的心里舒适区,接触更多的新鲜事物,扩大你对现实的认知层面,这个世界这么大,有那么多的职业,那么多的工作,但你真正了解接触过的有多少?


假如你不尝试,从来都没有迈出那一步,你会发现,你所谓的目标也渐渐地消失在你的心里,又回到以前迷惘,没有理想,没有目标的日子。生活艰难,或许你认为想要尝试,付出的代价太高,你怕,害怕不成功。但是,所谓的成功,都是经过一步步的尝试,没有迈出那一步,你哪来的成功?


一个成功的人往往是一个自律的人,生活不可能处处按照你所要求的状态发展,不是你所想就能达,所以需要一个人拥有自律的品质,去约束自己,去提醒自己,让自己距离成功更加容易。