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自律,是爱自己的最好方式!

自律,才是爱自己最好的表现!一提到自律,相信大多数人想到的是日复一日的时间清单,没有朋友之间的聚餐酒局,也没有痛快地玩耍,只剩下时时刻刻保持着战斗的姿势,朝着自己的目标前冲。


当我们保持高度自律几天后,会发觉实在是太苦了!坚持不下去,然后便无功而返,即使自己也明白自律是好事,也没有坚持下去。甚至有些人未曾尝试过自律,就以一句“做不到”而草草收兵。


说白了,保持不了长久的自律,也就是我们抵挡不住生活舒适区的诱惑罢了。


自律只是你在找到了自己的目标,你有了属于自己的动力之后的一种表现,最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力,如何找到自己的目标。当你找到你自己的目标后,要多尝试,走出自己的心里舒适区,通过自律约束自己,规划自己,逐步实现自己的目标。


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爱自己,就要保持自律


在生活中我们会发现,越是优秀的人,就越懂得爱自己,保持自律,把自己的生活过得更加美好。


小张(佚名)今年33岁,是某家大企业的程序员。在工作中沉默寡言,过长的工作时间让他养成体态发福、满脸油腻的富贵病,长时间坐着敲击代码使他过早患上了脊椎病。


他报名了易效能的90天训练营,和团队成员一起做一些看似简单,却一直都被放在"明天"去处理的事。比如:每天给远方的妈妈打一个电话;每天早起半小时,给自己做一顿简单的早餐;每天少玩1小时游戏;每天步行1万步……


或许在很多人看来,这些都是非常简单的事情,甚至可以说是举手之劳。但在小张看来,这份计划又充满了挑战,因为90天的时间充满了变数,任何无关紧要的细节都有可能浇灭他仅存的信念,没有自制力的人根本无法坚持。


所幸,他做到了!90天说长不长,说短不短。有志者事竟成,90天的时间,那个沉默寡言、一身富贵病的小张不见了,取而代之的是一个朝气蓬勃、积极健康的阳光男孩。


90天的自律,让他从此爱上了运动,爱上了生活,更是爱上了自己。因为90天的自律践行生活,让他养成了各种良好的习惯,从此告别低迷的人生,过上了自己想要的生活。


许多人把自律当成了一种苦修,自律让自己的生活变得没有自由,不能随心所欲地过上自己想要的生活。然而对于小张来说,自律反而是爱自己的一种最好方式,因为自律让他摒弃了更差的自己,让自己朝着更好的方向前进,让自己蜕变成更优秀的自己。


当自律成为一种习惯,让自律成为自己的一种生活方式,才是爱自己的一种表现,让自己得到更好的成长。


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朋友小余对于减肥一直抱着某种执念,她认为只有瘦的女孩才有未来,拍照好看,穿衣有样,而美,永远都是女孩子的第一生产力。因为这套理念,在我认识她的五年里,她几乎都在不间断的践行着减肥这件事。


常常是我下班约她晚饭,她信誓旦旦地说:“我在减肥,不吃”。


没过几天,忙碌中见她发来微信:“想吃火锅,烤羊腿,想吃一切有肉的东西,你要不要陪我?”


我反问:“你不是在减肥?”


她沮丧地回答:“饿了两周,体重都没怎么减,肚子里的馋虫倒生出来不少,不如先吃了再说。”


于是,这一轮的减肥宣告失败,不久之后,又会开启第二轮,这样循环往复,不知折腾了多少次。


总算,这一次,成功了!


当问她为何变化如此巨大?她略显感慨地说:“因为之前失败了太多次,失败到连自己都讨厌自己了。所以,这一次,绝地反击,为了变成自己喜欢的人。”


“其实,别人指责你,不喜欢你都不可怕,可怕的是,失败的次数多了,连自己都不喜欢自己了。”朋友接着说道。“所以,这一次下狠心减肥,更像是跟自己赌气,还好,我赌赢了。那种,我终于做成了的感觉,真的太棒了!原来,真正的爱自己,是自律,是管得住自己,然后把自己变成那个想要的人。”


看着她眼神里透出来的骄傲,我知道,减肥这件事,真的让这姑娘脱胎换骨了,不仅收获了美好的容颜,婀娜的身姿,更重要的,她收获了一种难能可贵的自信。这种自信,让她遇到困难不怯懦,敢去勇敢挑战;这种自信,让她有力量尝试未知领域,去收获更多意外的惊彩。从而,慢慢走向,那个理想的自己。


我们每个人都在内心深处,大概都有一个想成为的自己。然而,这一切,都不是一句“放纵不羁爱自由”所能实现的,大概都需要持久的耐心与努力,聪明的经营与取舍,才能一点点靠近,那个想要的自己。


而这条路上,自律是最不可缺的伙伴。自律,是爱自己的表现,是为了成为更好的自己,而自愿做出的改变。


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爱上自律,爱自己


人生,就是一场修行。在这场修行当中,有的人或许沉溺于当下所能获取的最直接的快乐,放纵不羁爱自由;有些人却宁愿苦修自身,在一次次的突破与改变自己,从而成为自己想要成为的人。


爱自己,是一步步把自己变成那个最渴望的自己,超我的满足,才是我们一生真正所求。它不会在朝夕之间形成,唯自律相伴。自律,便是引领你走向更美好、更想要的自己,最好的工具和武器。


你有多自律,就有多自由。自律,才是爱自己的最好方式!